宝宝消化不良营养粥 ，小米山药粥

原料：鲜山药约 45 克、小米 50 克、白糖适量

做法：

1.备好原料，鲜山药、小米和白糖。

2.在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下（手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了）。

3.将山药洗净削皮，切成小块。

4.小米用水洗净（淘米水洗脸可以美容哦）。

5.锅中加 1000ml 水烧开。

6.放入小米煮 5分钟（小米比山药难煮一些，应早下锅一会）。

7.放入山药一起煮，大火煮 5 分钟，小火煮 15 分钟。

8.放入适量白糖调匀即可食用。

温馨提示：

1.这款小米山药粥有治疗宝宝消化不良的功效，宝宝平时吃山药能强健体魄。

2.巧治切山药时手痒：切之前把手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了。

3.小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米。