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白萝卜炖排骨 白萝卜有赛人参的美称，就知道它的营养有多丰富了。值得注意的是在服用参类滋补药时忌食白萝卜，以免影响疗效。 【所需材料】 白萝卜（1个，612克）、排骨（280克）
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番茄金针菇鸡蛋汤 材料：番茄1个、金针菇200克、鸡蛋1个、香菜1根、盐3克、白胡椒粉少许、香油少许 做法： 1.番茄画十字型，放开水中烫二分钟去皮，切成小块备用，金针菇去根切成
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豆苗丸子汤 材料：豆苗150克、牛肉丸子5个、盐二克、香油半汤匙、虾粉少许 做法： 1.豆苗洗净沥干水分，锅中放入二碗水，放入牛肉丸子，加二克盐大火煮开。 2.放入豆苗大火烧开，
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开胃番茄豆腐汤 材料：番茄1个、鸡蛋1个、嫩豆腐1块、香菜2根、干木耳5朵、大蒜5瓣、盐4克、香醋2汤匙、白胡椒粉少许、玉米淀粉3克 做法： 1.干木耳放碗中，用温水泡发，番茄画十
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酸辣汤 材料：梅花肉40克、豆腐100克、香菇3朵、干木耳3朵、鸡蛋2个、龙口粉丝30克、香菜1根、香葱1根、高汤1小碗、生姜1片、生抽1汤匙、香醋1汤匙、盐3克、料酒半汤匙、玉米淀粉
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番茄青菜菌菇汤 材料：番茄1个、鸡蛋1个、毛白菜1颗、菌菇少许、盐4克 做法： 1.番茄去皮切成小块，鸡蛋加一克盐打散，毛白菜洗净切成小段备用。 2.热锅热油放入番茄大火翻炒出汁
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丝瓜豆腐菌菇汤 材料：丝瓜1根、豆腐1块、白玉菇30克、蟹味菇30克、 做法： 1.白玉菇和蟹味菇切除根部洗净，豆腐洗净切成小块，丝瓜去皮切成小块备用。 2.热锅热油放入白玉菇和蟹
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玉米胡萝卜汤 材料：排骨1根、水果玉米1根、胡萝卜半根、葱2根、盐八克、料酒2汤匙、生姜1片、白醋2滴 做法： 1. 买回来的排骨先加五克盐，用手抓一分钟后腌三分钟，腌好的排骨放
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番茄金针菇豆腐汤 材料：番茄3个、豆腐100克、金针菇150克、香葱1根、大蒜2瓣、生抽1汤匙、盐3克 做法： 1.豆腐洗净切成小块，金针菇洗净去根，切成小段，番茄去皮切成小块。 2.热锅
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番茄金针菇肥牛汤 材料：肥牛150克、番茄1个、金针菇200克、大蒜2瓣、葱2根、生姜2片、料酒2汤匙、盐3克 做法： 1.番茄去皮切成小块。金针菇洗净并去根，切成小段，锅中加水，放二
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